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マインドフルネスは、理論や理屈だけでは理解できない事が多いのが現実です。また、それで終わってしまうとマインドフルネスを半分も理解出来ないことになります。そんな意味でも、私たちの行っている活動を知る手掛かりになって行ける事を願っています。