コラム

投稿記事の一覧になります。 マインドフルネスを用いて様々な活動を行っています。 日々の活動の中でご覧いただく方にとって有益な情報を発信して行きますので参考にしてください。 最新の投稿が上位表示されています。 気になった投稿をご覧になってください。

「ひとりで整えるのが難しいと感じている方へ」

もし今、

・何もしたくない
・朝がつらい
・気持ちが苦しい

そんな状態が続いている場合、

無理のない形で心を整える方法があります。

うつやストレスでお悩みの方へ｜やさしく心を整える無料相談はこちら

この記事は以下の方が執筆しています。

投稿者情報：佐藤福男－非営利型一般社団マインドフルメイト代表理事 山梨県を拠点に、東京都（八王子市・八重洲・日比谷）、愛知県名古屋市などで、マインドフルネスや心のケアに関する活動・情報発信を行っています。2010年より、ストレス、不安、人間関係などに悩む方々への支援活動を続け、これまでに600名以上の方に携わってまいりました。 「自分らしく生きていく」をテーマに、日常生活に活かせるマインドフルネスや、心を整えるためのヒントを発信しています。このサイトが、少しでも心を落ち着け、自分自身を大切にするきっかけとなりましたら幸いです。 〇 運営者情報　〇法人の概要と活動情報　〇科学的根拠と実践に基づく情報　〇厚生労働省（こころの耳)