マインドフルネスのエビデンス

2021年1月31日

マインドフルネスのエビデンス

マインドフルメイトの3年半の記録です。

今までセッションに参加された方の、うつ病や不安障害等の病状が治っていく経過をエビデンスとしてまとめました。

数値化した回復の記録と、セッションを卒業された方々から寄せられた体験談を掲載しています。

 

 

エビデンスの特徴

①私たちが行っているセッションに参加をされた方の事実をそのまま掲載しています。

※ うつ病等を発症した方のデターです。
※ 健康な方(学生等)を対象にしたデターではありません。

②発症から緩和、さらに回復に至る経緯がわかりやすく理解できます。

※ 何故、発症したのか。どのように回復をして行ったのかがわかりやすく掲載をしています。

③マインドフルネス心理療法に取り組む事により、自分がどのようになるのかがわかります。

※ マインドフルネスに、どのように取り組んで行けばよいのかがわかりやすく掲載しています。

 


マインドフルネスを考える方や、マインドフルネスの回復過程や、回復状況を知りたい方には最適です。


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現在、マインドフルメイトのセッション参加中の方は、会場での購入ができます。

〇今回の発行部数に、限りがありますのでお早めにお申込み下さい。

 

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〇うつ病を治すマインドフルネス自己洞察法とは(SIMT)

この記事は以下の方が執筆しています。

佐藤福男
〇資 格 : マインドフルネス瞑想療法士(マインドフルネス総合研究所)  マタニティー / 0才児 指導者資格(幼児開発協会)  一般旅行業取扱主任者(国家資格)  〇役  職: 非営利型一般社団法人マインドフルメイト代表理事・ マインドフルネス学校 学校長