マインドフルネスのエビデンス

2020年2月9日

マインドフルメイトの3年半の記録です。

 

今までセッションに参加された方の、うつ病や不安障害等の病状が治っていく経過をエビデンスとしてまとめました。

数値化した回復の記録と、セッションを卒業された方々から寄せられた体験談を掲載しています。

 

 

エビデンスの特徴

①私たちが行っているセッションに参加をされた方の事実をそのまま掲載しています。

※ うつ病等を発症した方のデターです。
※ 健康な方(学生等)を対象にしたデターではありません。

②発症から緩和、さらに回復に至る経緯がわかりやすく理解できます。

※ 何故、発症したのか。どのように回復をして行ったのかがわかりやすく掲載をしています。

③マインドフルネス心理療法に取り組む事により、自分がどのようになるのかがわかります。

※ マインドフルネスに、どのように取り組んで行けばよいのかがわかりやすく掲載しています。

 


マインドフルネスを考える方や、マインドフルネスの回復過程や、回復状況を知りたい方には最適です。


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現在、マインドフルメイトのセッション参加中の方は、会場での購入ができます。

〇今回の発行部数に、限りがありますのでお早めにお申込み下さい。

 

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うつ病になると、思うように色々な事が出来なくなり、つらい日々が続きます。

また、なかなか周囲の方にも理解されにくい病気です。

このままほっておけば治る病気ではありません。

一日でも早く改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。